Уменьшите напряжённость в спине вашей лошади при помощи массажа

Уменьшите напряжённость в спине вашей лошади при помощи массажа

Вы можете уменьшить некоторые виды боли в спине вашей лошади при помощи простого и безопасного массажа.

Как вы чувствуете и ведёте себя, когда с трудом встаёте утром с кровати, ощущая болезненность в мышцах спины? Возможно, ваши движения натянуты и ограничены. Пока вы не получаете облегчения, у вас нет обычного энтузиазма по поводу повседневных задач.

Почти так же чувствует себя ваша лошадь, когда её мышцы спины жёсткие или болят. Она может:

  • вздрогнуть или прогнуть спину, когда вы седлаете её;
  • двигаться с поднятой головой и/или прогнутой вниз спиной;
  • галоп менее свободный, чем обычно;
  • иметь более низкую координацию;
  • тащить задние ноги, вместо того, чтобы подставлять их под корпус;
  • прыгать с плоской, а не скруглённой спиной;
  • сопротивляться боковой работе.

Одна вещь, которую не будет делать ваша лошадь в ответ на боль в спине – брыкание. Ведь для этого она должна округлить и согнуть спину.

Jwilson-select-1-of-16-300x199

Вот одна из этих двух мышц, на которых мы сосредоточимся: longissimus dorsi, которая растягивает спину лошади и сгибает её позвоночник в бок.

 

Что причиняет боль?

Напряжённость двух мышц – частая причина этого. Longissimus dorsi — самые длинные и самые большие мышцы в теле лошади, сильные разгибающие мышцы позвоночника, и longissimus costarum, лежащие ниже longissimus dorsi, проходящие через ребра на каждой стороне лошади и отвечающие за боковые сгибания позвоночника и дыхание.

Jwilson-select-2-of-16

Longissimus costarum, находится чуть ниже longissimus dorsi по рёбрам лошади. Эта мышца помогает в расширении позвоночника и в сгибании его в стороны. 

Чтобы понять, как развивается напряжённость в мышцах, давайте бросим беглый взгляд на то, как они работают. У каждой мышцы есть два конца, связанные с костью сухожилием. Один конец – неподвижен, другой — связан с костью, которая перемещается, когда мышца используется. Средняя часть мышцы, которая выполняет перемещение кости, называется телом мышцы. Оно стоит из сотен крошечных волокон, у каждого из которых есть свое собственное кровоснабжение. Когда мышца работает нормально, она сокращается и сразу расслабляется. Напряженность мышц происходит, когда мышца не расслабляется нормально. Когда мышца становится хронически сжатой, волокна в ней лежат ближе друг к другу. Это сужает поток крови через тело мышцы. Мышца работает менее эффективно, когда она напряжена, и это может быть болезненно.

Все мышцы работают в парах противоположностей: когда одна мышца сокращается, ее противоположная пара расслабляется. Когда мышца напряжена, затрагивается процесс расслабления мышцы. Напряжённые мышцы спины не могут расслабиться, чтобы добиться гибкости позвоночника и лошадь могла бы показать хороший собранный галоп. Напряжённость в longissimus costarum также затронет способность лошади сгибаться вокруг внутренней ноги всадника.

 

Каковы причины?

Причин напряжения мышц может быть множество. Наиболее распространённые из них:

  • напряжение от скучного, повторяющегося обучения;
  • очень глубокий или твёрдый грунт;
  • неподходящее седло;
  • очень несбалансированный всадник;
  • плохое положение седла (например, слишком далеко на холке);
  • слишком много положено под подходящее седло (вопреки вере некоторых всадников, это не уменьшает давление на спину лошади и больше напоминает две пары носков, одетых на одну ногу).

Напряжённые мышцы спины могут также сигнализировать о более глубокой проблеме, например, скакательного сустава или слабых коленных связок. Как можно узнать, имеете вы дело с простой мышечной напряжённостью или с чем-то более серьезным? Если дискомфорт вашей лошади не уходит после того как вы сделали массаж и упражнения, которые я опишу ниже, то вам следует обратиться к ветеринару.

 

Пальпация на напряжённость

Проблемы, описанные выше, предполагают, что у вашей лошади может быть напряжение в мышцах спины. Вы можете использовать пальпацию, простое давление на мышцы руками, чтобы получить больше информации.

Вы будете пальпировать мышцы longissimus dorsi и longissimus costarum с обеих сторон позвоночника вашей лошади. С какой бы стороны вы не работали, поставьте лошадь так, чтобы её задняя нога на вашей стороне была немного позади ноги на противоположной стороне. Это расположит мышцы так, чтобы дать вам возможность лучше понять состояние лошади.

Jwilson-select-4-of-16

Longissimus costarum располагается чуть ниже longissimus dorsi, продолжая ребра лошади. Эта мышца помогает в растягивании позвоночника и в сгибании его в стороны. 

Начиная рядом с холкой, где начинается longissimus dorsi, поместите ладонь или основание ладони на мышцу, мягко нажмите, а затем — отпустите. Держите локоть согнутым во время этого движения, которое должно быть мягким, но уверенным. Двигайтесь воль мышцы медленно и спокойно. Если мышца отскакивает, когда вы снимаете давление, и заполняет вашу руку, то мышца не напряжённая. Если же ткань чувствуется как твёрдая и не отскакивает от давления, то мышца напряжённая. Когда вы пальпируете напряжённую мышечную ткань, лошадь может отодвинуться от вас, потому что она инстинктивно отходит от боли. При особенно сложной и сильной напряжённости спина может быть «пустой».

Распространенные ошибки при пальпации, которых следует избегать:

  • пальпация жёстким предметом по всей длине спины;
  • захват мышцы пальцами;
  • тыканье в мышцы кончиками пальцев.

Все эти неправильные пальпации стимулируют чувствительные нервные окончания на поверхности кожи вашей лошади, в результате чего лошадь вздрогнет, вне зависимости от того, есть у неё напряжённость в мышцах или нет.

После пальпации longissimus dorsi, выполните ту же процедуру с longissimus costarum.

 

Массаж для оказания помощи

Если при пальпации вы определили напряжённость в одной или обеих исследуемых мышцах, то вы можете спокойно использовать основную технику Wilson-Meagher Sportsmassage (Уилсон-Мигэр спортивный массаж) как способ уменьшения проблемы. Эту технику может использовать любой без длительного дополнительного обучения.

Jwilson-select-8-of-16-214x300

Чтобы массажировать эффективно, стойте по диагонали к лошади, как я делаю на фото. Работая правой рукой, я помещаю левую ногу позади себя, чтобы продвинуть вперёд правую руку.

Мягкое сжатие помогает растянуть сжатые мышечные волокна и увеличить пространство между ними для улучшения кровотока и постепенного расслабления мышцы. Нажатие следует выполнять раскрытой ладонью, используя для этого ладонь и её основание, в то время как пальцы остаются раскрытыми и расслабленными, не затрагивая мышцу.

Начните с longissimus dorsi в её самой начальной точке – сразу за холкой. Примите устойчивую позу, как показано на фото выше, чтобы ваша энергия была направлена через вашу ногу вверх по руке к массирующей ладони. Поместите основание ладони на мышцу и нажмите прямо и глубоко: скелет вашей лошади станет фоном, который поможет нажатию распространиться по волокнам мышц.

Jwilson-select-7-of-16

Массаж longissimus dorsi начинайте сразу за холкой и двигайтесь вдоль позвоночника по всей длине мышцы.

Используя умеренное давление, сделайте семь нажатий в течение пяти секунд в ритмичном насосном движении, постепенно продвигаясь по всей длине мышцы. Повторите последовательность семи нажатий несколько раз в одном месте и продвигаетесь дальше. Когда вы дойдёте до точки, где longissimus dorsi и задние ягодичные мышцы объединяются, то продолжайте дальше. Эти мышцы работают вместе и должны быть тщательно проработаны. Повторите массаж с longissimus costarum и перейдите на другую сторону.

Займите правильную позицию и начните заново. В целом массаж займёт у вас около двадцати минут.

 

Лёгкий галоп

Чтобы увеличить эффект от массажа спины, поездите после него на лошади лёгким собранным галопом (кентр) в обоих направлениях. Такой галоп побуждает мышцы спины удлиняться и расслабляться. Это эквивалент человеческой растяжки, когда вы подтягиваете колено к груди.

Если проблемы вашей лошади были вызваны простой зажатостью мышц спины, то вы должны увидеть некоторые улучшения после первого массажа. Возможно, следует повторить массаж ещё несколько раз для получения лучшего результата.

Такой метод полезен, когда лошадь показывает признаки мышечной зажатости и для профилактики этого состояния (если массаж делать на регулярной основе без признаков напряжённости). Если проблема, которая заставила вас обратиться к массажу, никуда не делась, то следует вызвать ветеринара.

Источник: practicalhorsemanmag.com

Автор: Jo-Ann Wilson и Sandra Cooke

Перевод: Лукашева Анастасия

 

 

Добавить комментарий

Войти с помощью: